Het Coronavirus drukt zijn stempel op de Nederlandse leefstijl. Ongeveer heel Nederland werkt thuis om de verspreiding van dit nare virus te vermijden. Golfbanen zijn – geheel terecht – gesloten. Niet getreurd, u hoeft het de golfclubs niet achterin de kast te zetten. In en rondom het huis is er meer dan genoeg te doen om u in shape te houden voor als u straks weer kunt golfen! In deze blog krijgt u 5 tips voor oefeningen in en rondom huis. Zo kunt u ondanks de gesloten golfbanen toch aan uw spel werken! Voor een fysieke uitvoering van de tips zullen we deze week elke dag een video maken in onze story op Facebook en Instagram! En eerlijk is eerlijk, als het op de studentenkamer van ondergetekende kan, dan moet het overal kunnen!
Bij putten is het van enorm belang om uw hoofd zo stil mogelijk te houden. Veel golfers denken dat ze dit succesvol doen tijdens het maken van een puttstroke, maar in veel gevallen is niets minder waar. Het stilhouden van het hoofd is heel makkelijk te checken door uw stand in te nemen tegen de zijkant van een openstaande deur. Tijdens het maken van de stroke zal deze deur iedere beweging laten zien. Wij raden aan om 30 putts met een stil hoofd per dag te doen. Dit kost niet al te veel tijd en u zult hier zeker de vruchten van plukken als het golfseizoen begint!
Indien u ook in het bezit van een puttspiegel bent, dan kunt u die goed gebruiken om uw balpositie te checken!
Iedereen kent het filmpje van een jonge Rory McilRoy die in de wasmachine van zijn moeder staat te chippen. Hier zijn tal van varianten op te bedenken voor in huis. Om chippen te oefenen heeft u in principe genoeg aan een deurmat en een plastic bakje. Het plastic bakje wordt uw doel en is in principe te vervangen door alles van een beker tot aan een prullenbak! Om geen ruzie te krijgen thuis, is het handig om uw golfballen te vervangen door pingpongballen.
U vult de plastic bak met water, en probeert de pingpongballen in uw doel te chippen. Hier kunnen veel varianten op gemaakt worden. Geen oefening die u technisch sterker maakt, wel één waarbij u gevoel krijgt en heel doelgericht bezig bent!
Er zijn tal van fysieke oefeningen die u makkelijk thuis kunt doen. Als Team Golftime begrijpen we dat u uw woonkamer niet om kunt bouwen tot een sportschool. Ook begrijpen wij dat het voor uw mede-huisgenoten niet erg prettig is om iemand te hebben die toch zijn of haar workout in de woonkamer doet. Om dit te tackelen adviseren we u 2 maal daags 10 minuten een aantal oefeningen te doen. Dit kunt u tussen het thuiswerken door erg makkelijk doen en uw leefpartners zullen hier geen last van hebben.
Net zoals bovenstaande fysieke oefeningen is het heel goed om een aantal bewegingsoefeningen te doen. Deze oefeningen kunnen u helpen om uw lichaam beter te leren kennen. Door het beter leren kennen van uw eigen lichaam zorgt u ervoor dat u makkelijker uit kunt voeren wat u bij uw professional leert!
Wederom een tip voor het putten. Het is een goede oefening om uw putter aan te passen. Om elke keer de sweetspot te raken kunt u 2 muntjes met plakband aanbrengen op het raakvlak van uw putter. Tussen deze muntjes moet de sweetspot zitten. Na het aanbrengen van de muntjes op het clubblad kunt u gaan oefenen.
Probeer een doel voor uzelf te zetten. Bijvoorbeeld 5 ballen op rij zonder de muntjes te raken. Raakt u er één niet, dan begint u weer bij 0, op deze manier oefent u ook onder druk!
Hopelijk kunt u met deze tips uw spel verbeteren voor als de banen weer open gaan. Deze oefeningen moeten in ieder geval een uurtje van uw dagelijkse tijd in beslag kunnen nemen! Indien u de tijd hiervoor vrij kunt maken, doe dat dan ook! Want eerlijk is eerlijk, als het op de studentenkamer van ondergetekende kan, dan moet het overal kunnen!
Volg op onze socials de dagelijkse tips!
Facebook : https://www.facebook.com/GolftimeTravel/
Instagram : https://www.instagram.com/golftimetravel/
9,1 bij Klantenvertellen
